ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа «Лапта» тренировочного этапа (ТЭ) составлена на основе примерной программы спортивной подготовки для детско-юношеских школ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства и адаптирована для работы в ДЮСШ Одоевского района, является основным документом эффективного построения многолетней подготовки квалифицированных игроков в лапту в муниципальном образовании «Одоевский район» и содействует решению задач физического воспитания детей школьного возраста.

Цель программы состоит в:

• привлечение детей и подростков к систематическим занятиям спортом;
• укрепление здоровья обучающихся и развитие физических качеств;
• подготовка спортсменов для сборных молодежных и юношеских команд района, области;
• подготовка спортивных инструкторов и судей по лапте;
• подготовка волевых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем командной подготовки спортсменов;
• формирование убеждений и потребности в здоровом образе жизни.

Задачи программы:

Образовательные:

• обучение основам знаний по анатомии, физиологии и гигиене человека, профилактике травматизма.
• расширение объёма знаний о различных видах двигательной активности, освоение техники движений;
• профессиональное самоопределение;

Воспитательные:

• воспитание волевых качеств: целеустремленности, настойчивости, формирование характера, утверждение активной жизненной позиции, оптимизма;
• воспитание умения самосовершенствоваться;
• формирование потребности в здоровом образе жизни;
• формирование навыков организации повседневной физической активности;

Развивающие:

• развитие основных двигательных качеств (силы, быстроты, ловкости, гибкости и т.д.) и умений рационально использовать их в различных условиях;
• развитие интеллектуальных и нравственных способностей;
• определение специализации;
• достижение высоких спортивных результатов.

Программа содержит научно обоснованные рекомендации по построению, содержанию и организации задач тренировочного процесса игроков в лапту на различных этапах многолетней подготовки.

Основной показатель работы направления «Лапта» спортивной школы является выполнение программных требований по уровню подготовленности учащихся, выраженных в количественных показателях физического развития, физической, технической, тактической и теоретической подготовленности по истечении каждого года, практическими навыками проведения соревнований.

ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Тренировочный этап посвящен базовой технико-тактической и физической подготовке, в этот период осуществляется освоение основ техники и тактики вводятся элементы специализации по игровым функциям (защитники, нападающие), воспитание соревновательных качеств применительно к лапте. Возраст 11-18 лет. Сочетается  этот этап с 3-5 годами обучения в тренировочных группах ДЮСШ.

Указанные возрастные границы в  известной мере условны, основной показатель - уровень подготовленности. Поэтому спортсмены с учетом выполнения установленных требований переводятся на следующий этап в более раннем возрасте.

Преимущественная направленность тренировочного процесса на этапах многолетней подготовки определяется с учетом сенситивных (чувствительных) периодов развития физических качеств. Вместе с тем необходимо уделять внимание воспитанию тех физических качеств, которые в данном возрасте активно не развиваются. Особенно важно        соблюдать соразмерность  в  развитии   общей   выносливости,  скоростных   способностей  и    силы, т.е.  тех   качеств,  в  основе  которых  лежат  разные  физиологические  механизмы. Оптимальными периодами для развития физических качеств у мальчиков являются: аэробные возможности организма - возраст от 8 до 10 лет и после 14 лет; аэробно-гликолитические возможности - возраст 11-13 лет и 17 лет; аэробно-алактатный механизм энергообеспечения - 16-18 лет. У девочек сенситивные периоды энергетических предпосылок формирования физических качеств наступают на год раньше.

В программе для каждой категории занимающихся поставлены задачи, определены допустимые объемы тренировочных нагрузок, по основным средствам предложены варианты подготовки учащихся с учетом возрастных особенностей и должного уровня физической, функциональной подготовленности и требований подготовки игроков в лапту высокого класса.

УЧЕБНЫЙ  ПЛАН

В учебном плане отражены основные задачи и направленность работы по этапам многолетней подготовки игроков в лапту.

Комплектование учебных групп по возрасту, их количественный состав, учебная нагрузка в неделю и годовой представлены в таблице 1:

Распределение времени в учебном плане на основные разделы тренировки по годам обучения (таб. 2) осуществляется в соответствии с конкретными задачами многолетней подготовки.

В каждой категории учебных групп поставлены задачи с учетом возраста занимающихся и их возможностей, требований подготовки игроков в лапту высокого класса.

Таблица 1

Тренировочные режимы и наполняемости групп в ДЮСШ

Таблица 2

Схема учебного плана по годам обучения

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ГРУППЫ

Основной принцип тренировочной работы – универсальность подготовки с элементами игровой специализации (по функциям):

• задачи укрепления здоровья и закаливание организма учащихся, содействие правильному физическому развитию;
• повышение уровня общей физической подготовленности, развитие специальных физических способностей, необходимых при совершенствовании техники и тактики;
• прочное овладение основами техники и тактики лапты;
• приучение к соревновательным условиям;
• определение каждому учащемуся игровой функции в команде и с учетом этого индивидуализация  видов подготовки;
• обучение навыкам ведения дневника, системам записи игр и анализа полученных данных;
• приобретение навыков организации и проведении соревнований по лапте, судейства, тренировочных занятий;
• выполнение зачетных требований и специальных нормативов, по годам обучения.

По своему характеру, средствам, методам и организации занятий, тренировки на этом этапе характеризуется изучением базовых структур в системе подготовки юного спортсмена.