ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Общеразвивающая программа НП «Лапта» составлена на основе программы «Русская лапта» - М.: Советский спорт, 2004г., это  примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских школ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства. Программа адаптирована для работы в ДЮСШ Одоевского района, на этапе начальной подготовки (НП). Отличительной особенностью программы НП «Лапта»  является то, что она даёт возможность научиться грамотно играть в лапту ребенку от 9 и до 15 лет в малогабаритных сельских школах, и освоить другие виды спорта, например, гимнастика и начальная лыжная подготовка, при необходимости повторить курс обучения начальной подготовки. Программа содействует решению задач физического воспитания детей школьного возраста. Помимо сохранения народных традиций, игра «Лапта»  оказывает большое влияние на воспитание характера, воли, интереса к народному творчеству у обучающихся. Так, П.Ф. Лесгафт, создавший научно обоснованную систему физического воспитания, рассматривал народные игры как одно из действенных средств физического развития и воспитания.

Эта игра не требует ни особых дорогостоящих принадлежностей, ни специально фундаментально оборудованных площадок, что в настоящее время приобретает особую актуальность. Для игры необходимы игровая площадка размером 40-55 м в длину и 25-40 м в ширину с травяным или искусственным покрытием, цельнодеревянная бита длиной 60-110 см, весом не более 150 г и теннисный мяч.

Лапта — игра командная. Каждая команда согласно действующим правилам состоит из 10 игроков (6 в поле). Лапта относится к ситуационным видам спорта, особенностью которых является непрерывное изменение структуры и интенсивности двигательных актов. Известно, что общим признаком, находящим свое выражение в любой спортивной игре, является высокая психическая напряженность соревновательной борьбы. Лапта в этом отношении не составляет исключения. Вместе с тем она имеет свои особенности. В лапте в отличие от других командных игр не нужно забивать голы, забрасывать мячи в корзину, результат определяется количеством удачно проведенных перебежек, за которые команде начисляются очки. Каждая команда старается играть как можно дольше в нападении, ведь только игра в нападении позволяет сделать результативную перебежку. В защите же можно набирать очки за пойманные с лёта мячи.

Бег, прыжки, метание мяча, ловля, удары битой и игровая ориентировка составляют основу игры. В связи с тем, что двигательная активность каждого игрока команды имеет конкретную направленность, в лапте спортсменов различают по амплуа. В нападении это первый бьющий, второй бьющий, третий бьющий, четвертый бьющий, пятый бьющий и шестой бьющий; в защите — подающий, правый ближний, левый ближний, центральный, правый дальний и левый дальний защитники.

В настоящее время в России активно развиваются несколько направлений лапты:

−большая лапта (на открытой площадке);

−мини-лапта в помещении;

−мини-лапта на пляже;

−мини-лапта на снегу.

В мини-лапте команда согласно действующим правилам состоит из 8 игроков (5 в поле).

Этап начальной подготовки –  двух-годового обучения,  рассчитан на общее развитие детей. Обучающиеся могут по желанию повторить курс в целях укрепления здоровья и развития физических и тактических качеств.

Цель программы состоит в:

• привлечение детей и подростков к систематическим занятиям спортом;
• укрепление здоровья обучающихся и развитие физических качеств;
• подготовка спортсменов для сборных детских и юношеских команд;
• формирование убеждений и потребности в здоровом образе жизни.

Задачи программы:

Образовательные:

• обучение основам знаний по анатомии, физиологии и гигиене человека, профилактике травматизма.
• расширение объёма знаний о различных видах двигательной активности, освоение техники движений.

Воспитательные:

• воспитание волевых качеств: целеустремленности, настойчивости, формирование характера, утверждение активной жизненной позиции, оптимизма;
• воспитание умения самосовершенствоваться;
• формирование потребности в здоровом образе жизни;
• формирование навыков организации повседневной физической активности;

Развивающие:

• развитие основных двигательных качеств (силы, быстроты, ловкости, гибкости и т.д.) и умений рационально использовать их в различных условиях;
• развитие интеллектуальных и нравственных способностей.

Главная задача программы НП «Лапта» спортивной школы заключается в подготовке физически крепких, с гармоничным развитием физических духовных сил юных спортсменов, преумножении национальных традиций Тульской области и Одоевского района. Содействие гармоничному физическому развитию, разносторонней физической подготовленности и укреплению здоровья учащихся.

Программа содержит научно-обоснованные рекомендации по построению, содержанию и организации задач тренировочного процесса игроков в лапту.

Основной показатель работы направления «Лапта» СОГ спортивной школы является выполнение программных требований по уровню подготовленности учащихся, выраженных в количественных показателях физического развития и теоретической подготовленности по истечении года, практическими навыками участия в соревнованиях.

Предварительный этап, или спортивно-оздоровительный (весь период обучения) привлечение к занятиям оздоровительными физическими упражнениями детей, подростков и проведение данных занятий  для достижения физического совершенства, высокого уровня здоровья и работоспособности, необходимых им для подготовки к общественно полезной деятельности и дальнейшим занятиям спортом. Этот этап направлен на общее развитие детей, их физической подготовки, приобщение к спорту и ознакомлению с игрой. Так же  группы этого уровня подготовки могут быть открыты в малочисленных школах  с большим возрастным разбросом детей для популяризации игры в районе. Возрастной состав группы может быть от 8 и до 15 лет.

Преимущественная направленность тренировочного процесса определяется с учетом сенситивных (чувствительных) периодов развития физических качеств.

Вместе с тем необходимо уделять внимание воспитанию тех физических качеств, которые в данном возрасте активно не развиваются. Особенно важно соблюдать соразмерность в развитии общей выносливости, скоростных способностей и силы, т.е. тех качеств, в основе которых  лежат разные физиологические механизмы. Оптимальными периодами для развития физических качеств у мальчиков являются: аэробные возможности организма - возраст от 8 до 10 лет и после 14 лет; аэробно-гликолитические возможности - возраст 11-13 лет и 17 лет; аэробно-алактатный механизм энергообеспечения - 16-18 лет. У девочек сенситивные периоды энергетических предпосылок формирования физических качеств наступают на год раньше.

УЧЕБНЫЙ  ПЛАН

В учебном плане отражены основные задачи и направленность работы по этапам многолетней подготовки игроков в лапту.

Комплектование обучающихся, их количественный состав, недельная и  годовая учебные нагрузки представлены в табл. 1:

Таблица 1

Тренировочный режим и наполняемость группы

Для спортивно-оздоровительного этапа разработан учебно-тематический план для разносторонней физической подготовленности обучающихся на основе комплексных упражнений из различных видов спорта, подвижных и спортивных игр, который представлен в Таблице 2.

Таблица 2

Учебно-тематический план  спортивно-оздоровительного этапа